您知道嗎？「疲勞駕駛」是臺灣交通事故的重要原因之一！別輕忽睡眠障礙帶來的影響，危及到我們的生命與財產的損失???
??您知道嗎？根據交通部公路局的統計「#疲勞駕駛」是臺灣交通事故的重要原因之一????

??為了因應疲勞駕駛的問題，政府也致力於推廣 #交通安全 意識，提高駕駛者對「疲勞駕駛」的認識，並加強立法及相關法條的推動。

??疲勞駕駛對駕駛者的注意力、反應時間和判斷能力都會產生負面的影響。駕駛人容易在疲勞狀態下分心、昏昏欲睡，進而增加事故的風險。
??過往研究顯示：疲勞駕駛與許多嚴重、甚至致命的交通事故相關。

??那麼應該如何預防「疲勞駕駛」呢?

思維睡眠醫學中心 #江秉穎總院長 提醒：

1?? 首先，一般成人每晚應該睡7至9小時。駕駛人應於開車上路確保有足夠的睡眠時間、良好的精神狀態。
2?? 此外，駕駛者應該避免長時間連續駕駛，定期休息並適時伸展身體。
如果駕駛者感到疲勞或昏昏欲睡，應該立即停車休息，直到恢復精神狀態。
3?? 尋求專業機構進行 #睡眠檢測。臨床上睡眠障礙高達83種，而導致 #睡眠障礙 的成因十分複雜…

如果您的睡眠困擾已經影響生活與駕車安全，應儘速尋求專業醫師做診斷及評估????別輕忽睡眠疾病帶來的影響，危及到自身與家人的生命安全?
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防疫也要照顧好自己的身心睡眠??
??思維睡眠醫學中心  02-26575779
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